¿Cuánto pesa este vaso?

Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la pregunta: ¿está medio lleno o medio vacío?  Sin embargo, ella preguntó:
 
¿Cuánto pesa este vaso?
 

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
 

La psicóloga respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del brazo no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve".

Y continuó: 

"El estrés y las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellos todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.

Es importante acordarse de dejar las tensiones tan pronto como puedas, al llegar a casa suelta todas tus cargas (no contra tus familiares y amigos, claro). No las acarrees días y días.

 

¡Acuérdate de soltar el vaso!"